Aerial Power&Stretching

- Árkategória: Speciális óra

Mikor válasszam az Aerial Power&Streching órát?

Ez az óra a légjóga erősítő, fitness-elemeit ötvözi, a végén pedig nyújtásközpontú gyakorlatokkal vár. A rugalmas selyemanyag segítségével a levegőben és a talajon végzett gyakorlatok intenzíven átmozgatják az egész testet, miközben kímélik az ízületeket. A kendő támogatásával mélyebben beleengedheted magad a pózokba, oldhatod az izmok feszültségét, miközben könnyed lebegésben élheted meg a teljes ellazulást. Ez az óra tökéletes választás, ha szeretnél:

• fokozni a fizikai erőnlétedet és állóképességedet,
• feszesíteni, formálni az izmaidat,
• javítani a testtartásodat és a stabilitásodat,
• levezetni a napi feszültséget
• nyújtani és növelni a hajlékonyságodat,
• javítani a testtartásodat.

Az óra lendületes, mégis játékos: miközben kihívások elé állít, önbizalmat is ad, hiszen a légjóga különleges élménye támogatja a testi-lelki megerősödést. Az óra végére nemcsak a tested, hanem az elméd is megkönnyebbül, mintha elengedted volna a hétköznapok terhét. A kendő lebegése segít visszatérni a saját belső egyensúlyodhoz.