Lightmotiv

Dinamikus Hatha Jóga

A hatha jóga dinamikusabb változatával találkozhatsz ezen az órán, ahol az irányzat főbb elemeivel ismerkedhetsz meg, vagy pontosíthatod eddigi tapasztalataidat. Ászanákat, azok összekötését, légzőgyakorlatokat, meditációs- és relaxációs technikákat tanulunk - mindezt dinamikusabb formában, de teret adva az elmélyülésnek, elcsendesedésnek is.

Szeretettel várlak, ha most ismerkedsz a jógával, ha szeretnél rendszert vinni a gyakorlásodba, vagy épp most térsz vissza a mozgáshoz. Várlak akkor is, ha tapasztaltabb jógázó vagy, és talán más irányokat keresel - és mindezt közösségben tennéd. Építve a közös gyakorlás erejére, figyelmet fordítunk az egyéni igényekre is: mire van szükséged / hol jársz éppen a 'jóga-utadon' / hogyan érdemes felépítened a saját gyakorlásodat?

Gyakorlás együtt, közösen.