Grünwald Kriszta
Grünwald Kriszta
Szerda,Péntek,Szombat
Flow Air Yoga alapítója; 3 gyermekes édesanya, . . . 1977 óta rendszeresen sportolok, táncolok és jógázom.
Nagy vonalakban: ‘94-ben végeztem táncművészként Pécsett, majd ugyan ebben az évben kezdtem el táncot tanítani amatőr tanfolyamokon és profi iskolákban ill. a Veszprémi P. Színháznál előadóművészként és koreográfusként dolgozni. Majd 2004-ben a budapesti Táncművészeti Főiskolán moderntánc-pedagógus szakon szereztem diplomát. Antigravity-vel és Aerial jógával 2015-ben találkoztam ‘véletlen’ -szerelem volt első látásra! 2019-ben végeztem el az instruktor képzőt és pont vizsgámmal egyidőben derült ki a gerinc-sérvem, ami pontot is tett tánctanítási pályám végére -25 év után. De öröm az ürömben, hogy a ’lógás’ a mai napig egyensúlyban tart és gyógyít. Na; ez az, amit szeretnék minden kedves vendégemnek átadni. Ez nem csak mozgás, sport, avagy művészet… Az aerial yoga során jöttem rá, hogy egyre inkább képes vagyok a kihívások, nehezebb dolgok beteljesítésére, a félelmek legyőzésére és elengedésre! Az csak hab a tortán, hogy ebben a „pAIRformancban”, ha bármit jólesően, de precízen csinálsz, az csak a tied, a te hasznodra válik TESTben – LÉLEKben egyaránt! 2020 tavasza óta tartok aerial-yoga-dance órákat, melyben az edzések során mindent beleadtam, összegyúrtam, amit az elmúlt 40 év alatt felcsipegettem és hasznosnak tartottam; legyen ez jóga, balett, horton-technika, pilates, trx,…
Az óráim 100%-ban zenére végzett gyakorlatok: ráhangolódás, tréning=erősítés+nyújtás és relaxáció (Jelenleg 4tréninget tartok óráról-órára - szerda reggel/szombat délelőtt)
Amennyiben a cél egy kis súlyfeleslegtől való megszabadulás, akkor a péntek esti (19:45 - intAIRvall) órára várlak, de csak abban az esetben, ha már tapasztalatod hammock-használat/technika kapcsán; mert nekem is fontos, hogy sikerélménnyel zárd a napod!
Örömmel várlak, bármelyik órát is választod!
Kriszta
Nagy vonalakban: ‘94-ben végeztem táncművészként Pécsett, majd ugyan ebben az évben kezdtem el táncot tanítani amatőr tanfolyamokon és profi iskolákban ill. a Veszprémi P. Színháznál előadóművészként és koreográfusként dolgozni. Majd 2004-ben a budapesti Táncművészeti Főiskolán moderntánc-pedagógus szakon szereztem diplomát. Antigravity-vel és Aerial jógával 2015-ben találkoztam ‘véletlen’ -szerelem volt első látásra! 2019-ben végeztem el az instruktor képzőt és pont vizsgámmal egyidőben derült ki a gerinc-sérvem, ami pontot is tett tánctanítási pályám végére -25 év után. De öröm az ürömben, hogy a ’lógás’ a mai napig egyensúlyban tart és gyógyít. Na; ez az, amit szeretnék minden kedves vendégemnek átadni. Ez nem csak mozgás, sport, avagy művészet… Az aerial yoga során jöttem rá, hogy egyre inkább képes vagyok a kihívások, nehezebb dolgok beteljesítésére, a félelmek legyőzésére és elengedésre! Az csak hab a tortán, hogy ebben a „pAIRformancban”, ha bármit jólesően, de precízen csinálsz, az csak a tied, a te hasznodra válik TESTben – LÉLEKben egyaránt! 2020 tavasza óta tartok aerial-yoga-dance órákat, melyben az edzések során mindent beleadtam, összegyúrtam, amit az elmúlt 40 év alatt felcsipegettem és hasznosnak tartottam; legyen ez jóga, balett, horton-technika, pilates, trx,…
Az óráim 100%-ban zenére végzett gyakorlatok: ráhangolódás, tréning=erősítés+nyújtás és relaxáció (Jelenleg 4tréninget tartok óráról-órára - szerda reggel/szombat délelőtt)
Amennyiben a cél egy kis súlyfeleslegtől való megszabadulás, akkor a péntek esti (19:45 - intAIRvall) órára várlak, de csak abban az esetben, ha már tapasztalatod hammock-használat/technika kapcsán; mert nekem is fontos, hogy sikerélménnyel zárd a napod!
Örömmel várlak, bármelyik órát is választod!
Kriszta