Tökéletes kiegészítése a felületi izmokat aktiváló, dinamikus mozdulatokat tartalmazó jóga-stílusoknak. Lecsendesülő, befelé figyelést ösztönző irányzat, ahol a test kötőszöveti rétegeit (ízületeket, szalagokat) megcélozva több percig tartjuk a jógapózokat. A csípő, a medence és az alsó gerinc tájéka gyakran kiemelt szerepet kap. A gyakorlás lágy, mégis mély hatását nem csupán a fizikai testen tapasztalhatjuk meg, de energetikailag is oldó folyamatokat indít el. A meridiánok kulcsszerepet játszanak az energiaáramlás fokozásában, illetve a szervezeten belüli egyensúly helyreállításában. A velük való munka elősegíti a testben eltárolódott érzelmek felszínre hozását, felszabadulását.
Minden szintű gyakorló számára ajánlott!
