Power & Balance

Mit mondanál el erről az óratípusról?

Ez az intenzív, egy órás jógaóra a test erősítésére és a belső egyensúly fejlesztésére fókuszál. A dinamikus vinyászákkal összekötött sorozatok aktiválják az izmokat, erősítik a testet, és fejlesztik a testtudatosságot.

Az órán külön hangsúlyt kap a tudatos izommunka és a lazítás képessége: megtanulhatod, hogyan feszítsd meg az izmokat épp a megfelelő mértékben, és hogyan engedd el a felesleges feszültséget. A Power&Balance stabil alapot ad más jóga stílusokhoz, így könnyebben kapcsolódhatsz bármelyik gyakorlathoz.

Találd meg az erőd, hogy egyensúlyban maradj – a jóga visszavezet a középpontodba akár egy nehéz nap végén is.