Power Vinyasza

Miért való Neked ez az óra?

Dinamikus, erőt és állóképességet fejlesztő gyakorlás, ahol a légzés és a mozgás összhangban áramlik. Az ászanák folyamatos sorozatokban követik egymást, így az óra intenzívebb, energizálóbb hatású, miközben erősíti az izmokat, fokozza a rugalmasságot és javítja a koncentrációt.

A gyakorlás során kihívást jelentő, ugyanakkor biztonságosan felépített pózokkal találkozhatsz, amelyek támogatják a fejlődést és a testi-lelki kitartást. Ideális választás azoknak, akik szeretik az aktív, lendületes mozgást és szeretnének feltöltődni energiával.

Próbáld ki te is ezt az óratípust!