Pilates Sőtér Saroltával

EGY KIS TÖRTÉNELEM... A módszer Pilatest Joseph Hubertus Pilates nevéhez fűződik, aki először magát gyógyította, majd az első világháborúban technikáját a katonák rehabilitációjára használta. Innen indult minden... (Különleges élet, különleges történet, érdemes olvasgatni róla.) MIÉRT SZERETI A TESTÜNK?

 

Ülőmunkát végzőknek viszonylag gyorsan és hatékonyan segít a gerincproblémákon. Megelőzésre, helyreállításra és rehabilitációra IS tökéletes választás.

 

Kimondottan szeretni fogja mindenki, aki nem kedveli/bírja az "ugrálós" irányzatokat, mégis szeretne erős és fitt lenni. Tökéletes opció, hiszen a Pilates egy talajon végzett, mégis nagyon erőteljes és komplex rendszer.

Aki intenzíven sportol, vagy fut, annak megtanítja hogyan kell a legoptimálisabban "használni" a testét a legnagyobb és legbiztonságosabb eredmény érdekében.

 

Nőgyógyászati problémák esetére is gyógyír, hiszen nagyon alaposan és intenzíven átmozgatja a has izmait, ezzel vérbőséget okozva a kismedencében.

Segít összekapcsolódni a test bölcsességével. Ismerd és szeresd meg, mert egy igazi csoda...

 

Én azért kezdtem bele, majd tanultam meg, mert 34 évesen nem tudtam már hason feküdni, annyira fájt a derekam és leszakadtak a vállaim - legalábbis úgy éreztem... A javulás gyors és érezhető volt.

 

...és még sorolhatnám... AMI A TESTMOZGÁS MÖGÖTT VAN

 

Külső és belső tartást ad.

 

Segít rátalálni a szupererődre.

 

Egészen mély test-tudatosságot épít fel Benned.

 

Fókuszálja a figyelmet. PILATES(T) ÉS LÉLEK - TÖBB, MINT PILATES... A Pilates mellett (2008 óta tanítom) Nia, női és jin jóga oktató és családállító is vagyok. Ennek köszönhetően a PilaTest és Lélek óráknak mindez a tudásanyag is a szerves része, ami még színesebbé és gyógyítóbbá teszi majd a találkozásainkat. Nem csak testi szinten... MINDENKI VÉGEZHETI? Mindenki, aki szeretné. Fokozatosan építkezünk és minden gyakorlatot pontosan elmagyarázok, illetve ajánlok egyszerűsítést/nehezítést attól függően, hogy hol tartasz éppen. Ehhez azonban nagyon fontos, hogy jelezd felém, ha bármilyen elváltozás/fájdalom/sérülés van a testedben.