Hatha Jóga EN/(HU)

Lépj a matracodra, és nyílj meg a szíved felé ezzel a földelő és átalakító erejű Hatha–Rádzsa jóga gyakorlással, Sri Dharma Mittra vonalában. A klasszikus Hatha jógából táplálkozva, a Rádzsa jóga meditatív mélységével átszőve az óra ászanákból (testhelyzetekből), pránájámából (légzőgyakorlatokból) és befelé figyelést támogató technikákból épül fel, hogy ébressze a finomenergetikai testet és lecsendesítse az elmét.

Egy kiegyensúlyozott gyakorlásra számíthatsz, amely erőt és hajlékonyságot harmonizál, majd mély relaxáció, vezetett meditáció és csendes önreflexió követi.

Ez a gyakorlás többet nyújt, mint pusztán fizikai élményt – szent teret teremt, ahol újra kapcsolódhatsz valódi Önmagadhoz, belső békét ápolhatsz, és tudatos szándékkal mozdulhatsz.

Hozd magaddal a kíváncsiságodat, a lélegzetedet és a nyitott szívedet.