Hatha Jóga EN/(HU)

- Árkategória: Alap óra

SCROLL DOWN FOR ENGLISH

Ez a klasszikus hatha jóga alapokra épülő óra a raja jóga meditatív mélységével egészül ki. A gyakorlás során az erő és a hajlékonyság egyensúlyára törekszünk, amit egy nyugtató levezetés követ relaxációval, meditációval és néhány csendes, elmélyült pillanattal.
 
Ez az óra neked lett kitalálva, ha a fizikai mozgáson túl valami többre is vágysz – lehetőséget teremt arra, hogy tudatosabban jelen légy, újra kapcsolódj önmagaddal és a belső békéddel.
 
Hozz egy csipet kíváncsiságot, a többi alakul magától!



Step onto your mat and into your heart with this grounding and transformative Hatha-Raja Yoga practice in the lineage of Sri Dharma Mittra. Rooted in classical Hatha and infused with the meditative depth of Raja Yoga, this class blends asana (postures), pranayama (breathwork), and introspective practices to awaken the subtle body and calm the mind.

Expect a well-rounded sequence that balances strength and flexibility, followed by deep relaxation, guided meditation, and moments of silence for inner reflection.

This practice is ideal for those seeking more than just a physical experience—offering a sacred space to reconnect with your true Self, cultivate inner peace, and move with intention.

Bring your curiosity, your breath, and an open heart.