Aerial Yin

Az Aerial Yin nem egy hagyományos jógaóra.

A yin jóga lényege, hogy hosszan maradunk egy-egy lazulós pózban, a feladat annyi, hogy jelen légy és lelassulj. Ezt ötvözzük az aerial hammockkal: a függőágy tartást ad, segítséget nyújt a csípő- és mellkasnyitásban. Az óra elején átmozgatjuk magunkat, utána jön a lassulás: a hosszan kitartott, ellazuló pózok a hammockban.

Nem kell hajlékonynak lenned hozzá, és nem kell félned a magasságtól sem — a hammock biztonságot ad, nem kihívást. Ha kíváncsi vagy erre a kombinációra, gyere el, próbáld ki magad helyett a testeddel.