Testtartásjavító Tréning - Gyimesi Krisztával

Nem bírod már a tükörképedet?
Érzed, hogy a mindennapi ülés, telefonozás vagy stressz miatt a tested görnyedtebb lett?
Eleged van a helytelen testtartás okozta tünetekből?
Renderesen fáj a nyakad, hátad, beáll a derekad, meghúzódsz,
banyapúpod, migréned, bütyköd, sarkantyúd van?
Degeneratív betegségek indultak el, porckorong sérved van, esetleg már műtöttek is?
Vagy egyszerűen meg akarod előzni a komolyabb panaszok kialakulását?
Sportolni szeretnél, de már helyes testtartással kezdenéd el?

Ez a 2 alkalmas tartásjavító tréning abban segít, hogy:
 tudatosabban használd a tested,
 új tartásmintát alakíthass ki,
 erősítsd a fontos izmokat és lekapcsold azokat, amik nem kellenek,
 csökkentsd a derék-, nyak- és vállfájdalmat,
 könnyedebb, felszabadultabb mozgásélményt tapasztalj.

Mit kapsz a tréningtől?
Egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokat
Testtudat-fejlesztést a helyes tartásért
Professzionális szakmai támogatást
A 4 alkalom alatt egy olyan alapot, amit be tudsz építeni a hétköznapjaidba

Tanuld meg velem a HELYES TESTTARTÁST!
Szüntesd meg a panaszaidat!
Kezdd el a napi 10-15 perces célzott mozgást!

A tréning célja, hogy a hétköznapokban és a sportolás közben is már a jó tartásmintából indíthasd a mozdulataidat és ne sérülj meg!

 Jelentkezés és részletek: kriszta@gyimesikriszta.hu vagy 06 30 687 43 24-es telefonszámon.