PRÁNAJÁMA ÉS JÓGA NIDRA
2026. október 25-én egy különleges pránajáma & jóga nidra alkalomra várunk, ahol a telihold inspiráló energiáját a tudatos légzés és a mély relaxáció gyakorlataival kapcsoljuk össze.
A telihold időszaka remek alkalom arra, hogy megálljunk egy pillanatra, elengedjük a felgyülemlett feszültséget, és teret adjunk annak, amire valóban szükségünk van.
A pránajáma gyakorlatai mindezt tudatosan, fókuszáltan segítik: lecsendesítik az elmét és új energiákkal töltenek fel.
A jóga nidra egy mélyen pihentető vezetett relaxáció, amely során a test megpihen, az elme kitisztul, a szellem új lendületet kap.
Különösen jóleshet ez a feltöltődés az óraátállításkor, amikor a szervezetünknek szüksége van egy kis extra pihenésre és figyelemre, ilyenkor gyakran érezhetjük magunkat szétszórtnak, fáradtnak, túlterheltnek.
A gyakorlásban természetesen helyet kapnak az ászanák is egy mindent átmozgató, lassú áramlásban.
Lélegezz mélyebben, lassíts le, kapcsolódj önmagadhoz és használd ezt a délelőttöt egy igazi feltöltődésre.
Időpont: 2026. október 25. | 10:00–12:00
Helyszín: Lightmotiv Yoga és Selfness Center I 1094 Budapest, Páva u. 16.
Hozzájárulás: 4.900 Ft
Jelentkezés: https://lightmotiv.motibro.com/
Várunk szeretettel egy inspiráló, feltöltő és igazán különleges közös gyakorlásra!
Anita&Ildi