Zsoldos Janka

Mindig is vonzott a spiritualitás, azonban a jógával csak 6 évvel ezelőtt találkoztam. Már az első jógaórán éreztem, hogy magával ragad a tudatos jelenlét érzése és egy új kapu nyílik ki előttem.

A rendszeres gyakorlás egy nehéz időszakon segített át, csodás változásokat hozott el az életemben, melyet másokkal is szerettem volna megosztani, megismertetni, ezért is végeztem el az első jógaoktató képzésem.

A jóga számomra segít mélyebb kapcsolatot teremteni önmagammal és másokkal, megtanít jelen lenni, elengedni, megnyugodni.  A fizikai egészséget ugyanolyan fontosnak tartom, mint a mentális egészséget és a jóga mindkettő megőrzésében nagy segítséget nyújt. Ezt szeretném óráimon is átadni. 

Az aerial jóga gyakorlása közben a gyermek énem kap színteret. Úgy gondolom a sok hintázás, fejjel lefele lógás és mászás játékosságot és felszabadultságot hoz a mindennapokba, segít a gátlások feloldásában, az extrém pózok kivitelezése segít az önbizalom növelésében, a határok feszegetésében és igazán különleges élmény a relaxáció is ebben a formában.