Barion Pixel

BODYART V. Judittal

BODYART V. Judittal

Mi is a BODYART?

Az egyik leghatékonyabb funkcionális tréning, ami mentálisan is feltölt. Önmagában is eredményes, ugyanakkor más mozgásformákhoz is ideális alapot ad. Az egész testet edzi, és mivel a gyakorlatok végzése saját légzés tempójára történik, megnyugtat és összeszedettebbé tesz. Erőt, állóképességet és mozgáskoordinációt fejleszt, a mélyizmok erősítése révén tartásjavító hatással bír. Mindemellett jelentősen fejleszti a testtudatot. Ezek együttes hatása a mindennapokban egy egyértelműen jobb közérzet és erőnlét, testünk teljesebb és tudatosabb használata, a tartásunkban, mozdulatainkban egy magabiztosabb és szabadabb önkifejezés.
 
A gyakorlatok különböző nehézségi fokozatokon kivitelezhetőek, ezért minden edzettségi szinten ajánlott, kezdők, újrakezdők is bátran jöhetnek, de a régóta aktív gyakorlók is megtalálják benne a kihívást.