Hormonegyensúly helyreállító- ciklus jóga
Október 7.-étől (csütörtök) 17:30-19 óráig: 6 alkalmas Hormonegyensúly helyreállító- ciklus jóga
(Lightmotiv bérlettel is igénybe vehető!!!)
„A méh az álmok, önmegvalósítás szimbóluma. Egészségi állapota tükre érzelmi állapotának, a lélek legmélyén önmagunkba vetett hitünknek.” (Kornhoffer Tünde)
Szeretnéd nőként megismerni tested változásait, működését?
A női jóga alkalmazott jóga: a gyakorlás fókuszában a női szervek és a női ciklus állnak. A női minőség, archetípus (ősi minta) a holdhoz kapcsolódik, ami folyamatosan változik. Ahogy változó nőként megváltozik a hormonrendszerünk, testünk, úgy változik az egész életünk. Fontos tudatosítani, hogy ez egy állapot, nem pedig betegség. Amin jógával, jóga légzőgyakorlatokkal, természetes gyógynövényekkel javítani lehet. Szervezetünkben a különböző pózok különböző válaszokat eredményeznek.
A kurzusra alkalmanként is lehetőséged van bekapcsolódni.
Az ászanákkal (gyakorlatok) mellett sokat foglalkozunk, a női lélekkel is.
Minden nőnek fontos, hogy megismerje önmagát, mire vágyik a teste, és hogy felfedezze magában azt az új nőt, aki meg akar születni. A női jóga segít abban, hogy a női életutunk kibillenéseit tudjuk kezelni. Segít, hogy a mindennapok kihívásait jól tudjuk megélni. Valamint ha a ciklusunk rendszertelenné válik, vagy felborul a hormonegyensúly, akkor azt újra egyensúlyba állítsa.
Mit adhat neked ez a kurzus?:
Ha kimaradozik vagy fájdalmas menstruációd, akkor az elkezd harmóniába kerülni, rendeződni, gyógyulni.
A női hormonjaid újra egyensúlyba kerülnek. A hangulatingadozásaid, depressziód megszűnhet.
A testsúly csökkenhet, (a helyes táplálkozás beállítására is szükség van).
A stressz csökken az életedben.
Felfedezed, hogy hol tartasz most az életedben és ehhez, milyen erőkre van szükséged. Ezeket az erőket pedig magadhoz tudod venni.
Megismered a tested, megtanulsz a lelkeddel is kapcsolódni.
Jobban kezeled az érzéseidet, tudni fogod, hogy mikor mire van szükséged és ezt magadnak megadni.
Női energiáid egyensúlyba kerülnek, nőként elkezdhetsz szárnyalni.
Könnyebben tudsz kapcsolódni nőtársaidhoz, női felmenőidhez, gyermekeidhez, párodhoz.
Egyfajta egyensúly, béke jelenik meg benned és a kapcsolataidban.
Amennyiben termékenységi problémáid vannak, termékeny energiád nőhet.
Egyéni szinten bármi mást.
Miből áll ez a 6 alkalom?
Az 1. órán megtanulunk lecsendesedni, befelé figyelni, koncentrálni. Kapcsolódni önmagunkhoz, lelkünkhöz.
A 2. órán megtanulunk lazítani, ellazulni, jól lélegezni, kikapcsolni, kapcsolódni testünkhöz. Áramlás, elengedés, befogadás (ászanákban, légzésben).
A 3. órán megismerkedünk női ciklusunkkal (tél, tavasz, nyár, ősz), minek, mi a szerepe, hogyan tudjuk helyre állítani, ami kibillent, ezekhez kapcsolódó ászanákat végzünk.
A 4. órán megtanulunk, kapcsolódni holdvérünkhöz, mely a nőiség útján az első beavatási kapu. A tavasz idejét jelenítjük meg, ászanákkal, légzéssel, mantrával.
A5. órán aktiváljuk, felébresztjük, gyógyítjuk a petefészek és a mellek energiáját. A nyár ideje, termékenység. Kreativitás ébresztése.
A 6. megismerkedünk az ősz idejével, megtanuljuk a mély relaxációt, ami segít az öngyógyító folyamatok beindításában is. Ászanák, mantrák, mudrák.
Amit hozz magaddal az kényelmes öltözék. Az óra megkezdése előtt már legalább másfél órával ne egyél.
Helyszín: Lightmotive stúdió, IX. kerület, Budapest, Páva utca 16.
Bejelentkezés nálammailban: mudrazia@gmail.com, kérdés esetén az alábbi számon érsz el: 20/314-2954.
Egy alkalom: 2.800-ft, a 4 alkalmas bérlet: 10.000-ft.
A terem befogadó képessége korlátozott, max10-12 fő. Ezért minél előbb jelezd a részvételi szándékod. Köszönöm.