Barion Pixel

Hormonegyensúly helyreállító- ciklus jóga

Hormonegyensúly helyreállító- ciklus jóga

Október 7.-étől (csütörtök) 17:30-19 óráig: 6 alkalmas Hormonegyensúly helyreállító- ciklus jóga
(Lightmotiv bérlettel is igénybe vehető!!!)
„A méh az álmok, önmegvalósítás szimbóluma. Egészségi állapota tükre érzelmi állapotának, a lélek legmélyén önmagunkba vetett hitünknek.” (Kornhoffer Tünde)
Szeretnéd nőként megismerni tested változásait, működését?
A női jóga alkalmazott jóga: a gyakorlás fókuszában a női szervek és a női ciklus állnak. A női minőség, archetípus (ősi minta) a holdhoz kapcsolódik, ami folyamatosan változik. Ahogy változó nőként megváltozik a hormonrendszerünk, testünk, úgy változik az egész életünk. Fontos tudatosítani, hogy ez egy állapot, nem pedig betegség. Amin jógával, jóga légzőgyakorlatokkal, természetes gyógynövényekkel javítani lehet. Szervezetünkben a különböző pózok különböző válaszokat eredményeznek. 
A kurzusra alkalmanként is lehetőséged van bekapcsolódni.
Az ászanákkal (gyakorlatok) mellett sokat foglalkozunk, a női lélekkel is. 
Minden nőnek fontos, hogy megismerje önmagát, mire vágyik a teste, és hogy felfedezze magában azt az új nőt, aki meg akar születni. A női jóga segít abban, hogy a női életutunk kibillenéseit tudjuk kezelni. Segít, hogy a mindennapok kihívásait jól tudjuk megélni. Valamint ha a ciklusunk rendszertelenné válik, vagy felborul a hormonegyensúly, akkor azt újra egyensúlyba állítsa. 
Mit adhat neked ez a kurzus?: 
 Ha kimaradozik vagy fájdalmas menstruációd, akkor az elkezd harmóniába kerülni, rendeződni, gyógyulni.
 A női hormonjaid újra egyensúlyba kerülnek. A hangulatingadozásaid, depressziód megszűnhet. 
 A testsúly csökkenhet, (a helyes táplálkozás beállítására is szükség van). 
 A stressz csökken az életedben. 
 Felfedezed, hogy hol tartasz most az életedben és ehhez, milyen erőkre van szükséged. Ezeket az erőket pedig magadhoz tudod venni.
 Megismered a tested, megtanulsz a lelkeddel is kapcsolódni. 
 Jobban kezeled az érzéseidet, tudni fogod, hogy mikor mire van szükséged és ezt magadnak megadni. 
 Női energiáid egyensúlyba kerülnek, nőként elkezdhetsz szárnyalni. 
 Könnyebben tudsz kapcsolódni nőtársaidhoz, női felmenőidhez, gyermekeidhez, párodhoz. 
 Egyfajta egyensúly, béke jelenik meg benned és a kapcsolataidban. 
 Amennyiben termékenységi problémáid vannak, termékeny energiád nőhet.
 Egyéni szinten bármi mást.

Miből áll ez a 6 alkalom? 
Az 1. órán megtanulunk lecsendesedni, befelé figyelni, koncentrálni. Kapcsolódni önmagunkhoz, lelkünkhöz.
A 2. órán megtanulunk lazítani, ellazulni, jól lélegezni, kikapcsolni, kapcsolódni testünkhöz. Áramlás, elengedés, befogadás (ászanákban, légzésben).
A 3. órán megismerkedünk női ciklusunkkal (tél, tavasz, nyár, ősz), minek, mi a szerepe, hogyan tudjuk helyre állítani, ami kibillent, ezekhez kapcsolódó ászanákat végzünk.
A 4. órán megtanulunk, kapcsolódni holdvérünkhöz, mely a nőiség útján az első beavatási kapu. A tavasz idejét jelenítjük meg, ászanákkal, légzéssel, mantrával.
A5. órán aktiváljuk, felébresztjük, gyógyítjuk a petefészek és a mellek energiáját. A nyár ideje, termékenység. Kreativitás ébresztése.
A 6. megismerkedünk az ősz idejével, megtanuljuk a mély relaxációt, ami segít az öngyógyító folyamatok beindításában is. Ászanák, mantrák, mudrák.
Amit hozz magaddal az kényelmes öltözék. Az óra megkezdése előtt már legalább másfél órával ne egyél. 
Helyszín: Lightmotive stúdió, IX. kerület, Budapest, Páva utca 16.
Bejelentkezés nálammailban: mudrazia@gmail.com, kérdés esetén az alábbi számon érsz el: 20/314-2954.
Egy alkalom: 2.800-ft, a 4 alkalmas bérlet: 10.000-ft.
A terem befogadó képessége korlátozott, max10-12 fő. Ezért minél előbb jelezd a részvételi szándékod. Köszönöm.